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專家講堂健康知識(shí)臨床應(yīng)用疾病護(hù)理疾病述教
女性打鼾怎么辦?
圖文講解 *本圖文僅作學(xué)術(shù)交流,嚴(yán)禁下載傳播!
患者咨詢:我孩子剛成年,才18了,她說(shuō)她在學(xué)校睡覺(jué)打呼嚕,有時(shí)候打有時(shí)候不打,這個(gè)該不該治療一下,輕微了打呼嚕也需要治療嗎?無(wú)想用不用治療?怎么治療比較好?
專家解答:女性打呼嚕的原因有內(nèi)分泌失調(diào),工作壓力大,過(guò)于疲勞,鼻炎,呼吸道疾病意見(jiàn)建議:建議您可以通過(guò)減肥、多鍛煉、側(cè)臥位睡姿、不同的人和不同的病因,治療方法也不同,如果未改善建議到醫(yī)院呼吸科、耳鼻喉科或睡眠呼吸科進(jìn)行檢查。打鼾情況多是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的,注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。打鼾者睡覺(jué)宜采取側(cè)臥位,改變習(xí)慣的仰臥位睡眠;睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因?yàn)榫凭?鎮(zhèn)靜劑,安眠藥以及抗過(guò)敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時(shí)更加松弛,導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道。
首先,您要確定你的睡姿是不是有問(wèn)題,或者去正規(guī)醫(yī)院檢查下您的鼻子里是不是長(zhǎng)了息肉或者其他影響呼吸的東西。另外打鼾三種病因男與女的比例是“6比1”     在醫(yī)學(xué)上,打鼾稱為“睡眠呼吸終止癥候群”。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,打鼾問(wèn)題以男性較為嚴(yán)重,男與女的比例是“6比1”。另一方面,男性打鼾開(kāi)始得較早,大約在20歲以后就有可能發(fā)生,女性較男性為遲,多數(shù)發(fā)生在40歲以后。 
打呼嚕是較常見(jiàn)的現(xiàn)象,如不加以重視任其發(fā)展還會(huì)對(duì)生命造成威脅,晚上憋氣頻繁,人之所以會(huì)打鼻鼾,是由于呼吸通道的鼻、鼻咽和口咽部,以及通道中的軟腭、舌根部由于某種原因出現(xiàn)了狹小、梗塞,形成呼吸時(shí)氣流不暢,受呼吸氣流撞擊、振動(dòng)和抵觸咽部皺襞及分泌物而形成呼呼的鼾聲。建議:最好是抓緊治療,因?yàn)檩p微的時(shí)間久了很容易導(dǎo)致惡性打鼾,誘發(fā)睡眠呼吸暫停及多種相關(guān)疾病。
對(duì)于打鼾的治療,建議首先改善生活習(xí)慣,睡眠呼吸暫停等。養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣,減輕體重,增強(qiáng)肺功能。因?yàn)檠屎硐⑷獾葐?wèn)題導(dǎo)致的打鼾可采用手術(shù)矯正,切除軟腭和懸雍垂上切除過(guò)多的組織即可緩解打鼾的癥狀的。目前臨床上應(yīng)用最廣泛效果最好的方法是使用睡眠呼吸機(jī)進(jìn)行治療。
 
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