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專家講堂健康知識(shí)臨床應(yīng)用疾病護(hù)理疾病述教
睡眠專家深度解析打呼嚕是怎么回事,別再以為是睡得香了!
圖文講解 *本圖文僅作學(xué)術(shù)交流,嚴(yán)禁下載傳播!
       人生中,三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過??梢赃@樣說,睡眠的好壞從某種程度上決定著生活質(zhì)量的高低。一提到和睡眠有關(guān)的疾病,人們首先想到的或許會(huì)是失眠;
世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn),全球平均睡眠呼吸障礙的發(fā)病率是27%,我國是38%。郭教授介紹說,睡眠呼吸障礙中最主要的是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,簡稱為睡眠呼吸暫停,其發(fā)病率為5%。睡眠呼吸暫停最主要的癥狀就是打呼嚕。
       郭教授介紹說:“睡眠呼吸障礙主要有兩種表現(xiàn),一種是單純打鼾,另一種是打鼾伴隨呼吸暫停,后者我們稱之為睡眠呼吸暫停。這是由于各種原因引起的上氣道狹窄、阻塞、塌陷,造成氣道通氣不暢,就像馬路被占道施工造成交通擁堵似的。
       這些原因涵蓋鼻腔和咽喉炎癥以及結(jié)構(gòu)問題,比如扁桃腺發(fā)炎、腺樣體肥大、懸雍垂過長等。只要是出現(xiàn)呼吸停止達(dá)10秒以上,就計(jì)為發(fā)生了1次呼吸暫停;如果每晚7個(gè)小時(shí)睡眠中發(fā)生30次以上,或每小時(shí)發(fā)生5次以上,就要考慮為睡眠呼吸暫停。當(dāng)然還要結(jié)合其他的臨床表現(xiàn)來分析,如白天困倦、口干舌燥、血壓升高、記憶力減退等。”
       很多人認(rèn)為打呼嚕不是病,甚至認(rèn)為打呼嚕是睡得香。殊不知其中暗藏著睡眠呼吸暫停的隱患。郭教授說,睡眠呼吸暫停自身無法察覺,周圍人也容易忽視。但如果早晨一覺醒來,總覺得萎靡不振、精神不容易集中、血壓升高甚至頭疼,就要到醫(yī)院做相關(guān)的篩查。”
       至于睡眠呼吸暫停的發(fā)病人群及原因,郭教授談道,無論是兒童、青年還是中老年人都會(huì)出現(xiàn)睡眠呼吸暫停,其中以中老年人居多。且不同年齡段的患病原因各有差別。兒童患者的病因比較簡單,主要是扁桃體或腺樣體肥大;成年患者的病因較為復(fù)雜,比如肥胖等,需要具體情況具體分析。男性發(fā)病率會(huì)隨年齡增長而增高,女性發(fā)病率比男性低一些,但在絕經(jīng)期之后會(huì)明顯增高。
另外,睡眠呼吸暫停的發(fā)病率還有地域差異,一般來講,我國北方地區(qū)的發(fā)生率相對南方要高一些。從全球范圍來看,亞洲人發(fā)病率普遍較高,這與其面部和顱骨內(nèi)部結(jié)構(gòu)有關(guān)。一方水土養(yǎng)一方人,如北方人和南方人特別是廣東、福建地區(qū)的人面部結(jié)構(gòu)明顯不一樣。白種人和黃種人差距更大。
       有一部分人認(rèn)為打呼嚕和聲帶小結(jié)有關(guān)系,在這里有必要澄清一下,聲帶小結(jié)跟打鼾沒有直接關(guān)系,聲帶病變會(huì)造成呼吸困難,但不會(huì)引起睡眠呼吸暫停。聲帶是個(gè)精密的器官,如果上面哪怕只有一個(gè)1/5小米粒大的小結(jié),那么說話的音高、音強(qiáng)和音色都會(huì)發(fā)生很大變化。這就像吹笛子似的,在笛子膜上放一個(gè)米粒,那聲音就會(huì)完全不一樣。
       目前臨床上認(rèn)為無創(chuàng)呼吸機(jī)治療打鼾是最有效,最廣泛的方法,無創(chuàng)通氣具有呼吸支持,提升血氧飽和度,鍛煉肺功能的效果,無痛苦,無創(chuàng)傷。
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