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太極是慢阻肺患者的一項有效運動訓練
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        專家提醒,由于慢阻肺患病率高,社會認知卻很低,導致慢阻肺死亡率上升,所以不要小看日常生活中經(jīng)常性的氣促、咳嗽、痰多等不適。
  據(jù)了解,慢性阻塞性肺疾病簡稱“慢阻肺”,由于其緩慢進行性發(fā)展,肺功能持續(xù)惡化,最后可能累及全身各系統(tǒng)。資料顯示,慢阻肺目前是全世界第四位主要死亡原因、第五大致殘原因。
  有一多半患有慢阻肺的病患自己不知道病因。“由于慢阻肺病程較長,疾病進展中患者感覺不到明顯的不適,出現(xiàn)癥狀已經(jīng)是疾病的中期以后,許多患者這時才會去就診,所以在確診時肺功能通常已經(jīng)有中、重度損害。”句紅萍說。
  句紅萍介紹,“慢阻肺”盡早發(fā)現(xiàn)和預防便能取得很好的治療效果,病人生活質(zhì)量和肺功能都有很大的改善。“肺功能檢查是檢查慢阻肺的‘金指標’。”句紅萍說,檢查很簡單,在醫(yī)院對著檢查儀器深呼吸,盡可能快地、盡全力猛吹氣,直至肺完全排空,再重復一次呼吸,就完成了。
  專家指出,長期暴露在空氣污染環(huán)境中工作和生活的人群,有長期主動吸煙或被動吸“二手煙”的人群患病的危險較高。一旦出現(xiàn)反復咳嗽、咳痰,就應該引起重視,高危人群應該在40歲以后定期進行肺功能檢查。
  另外據(jù)路透社報道,來自澳大利亞的一項新研究成果顯示,太極是慢性阻塞性肺?。–OPD)患者的一項有效運動訓練。
  “太極運動訓練后,平衡改善,再加上下肢四頭肌力量的顯著改善,均顯示簡化孫式太極具有減少COPD患者摔倒的潛力,”悉尼大學Regina Wai Man Leung在給路透社健康頻道的電子郵件中稱。
  “這是證明COPD患者通過運動訓練顯著改善平衡能力的首次隨機對照試驗,”她說。
  Leung及其同事在一項由38例COPD患者參加的隨機研究中,對簡化孫式太極進行了12周的研究。
  研究結(jié)束時,正如8月9日《歐洲呼吸雜志》在線所報道,太極組耐力往返步行試驗和增加往返步行距離較對照組明顯改善。
  與對照組相比,太極組身體搖擺、功能性伸取距離、體能、四頭肌力、生活質(zhì)量、焦慮評分和自我效驗評分均顯著改善。
  太極組耐力往返步行試驗期間自感用力度明顯低于對照組。
  在所試驗的亞群患者中,太極課程所達到的中等運動強度的攝氧量為50%。
  “運動訓練是最有效的COPD患者管理策略之一,應作為COPD患者標準治療的一部分,”Leung說。
  她指出,“太極很容易在當?shù)厣鐓^(qū)管轄地進行,也容易修訂以適應個體需要。因此,它可以克服(參加)傳統(tǒng)的肺疾病康復運動所存在的一些障礙。”
    如果您是慢阻肺患者,您可以在醫(yī)生的指導下使用斯百瑞無創(chuàng)呼吸機進行治療。
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