打鼾的原因很多,不良的睡姿,呼吸道不通暢,肥胖的人都很可能出現(xiàn)打鼾的情況。睡覺時(shí)打呼嚕的原因有很多，最常見的是由于氣道塌陷等造成的打鼾。人在睡覺時(shí)，尤其是睡得很實(shí)的時(shí)候，全身肌肉會(huì)呈現(xiàn)放松狀態(tài)會(huì)變色松弛，導(dǎo)致小舌下垂，這時(shí)候小舌受呼吸進(jìn)出的空氣沖擊就會(huì)產(chǎn)生一種聲音，這就是打呼嚕的聲音，也成為打鼾，鼾癥。打呼嚕是因?yàn)楸亲永锏目諝庠诹鲃?dòng)時(shí)出現(xiàn)了障礙。 鼻子不通氣，呼吸出現(xiàn)困難，就用嘴呼吸，在吸氣時(shí)，口腔后上方的軟腭就會(huì)受到振動(dòng)，并隨著空氣進(jìn)出口腔發(fā)生顫動(dòng)，這樣就發(fā)出呼嚕聲。其實(shí)偶發(fā)性，且聲音較小且不存在呼吸暫停的鼾聲是不影響身體健康的！
但是，有的打鼾卻需要格外的重視！如果鼾聲較大，且會(huì)發(fā)生打鼾時(shí)持續(xù)而間歇性的呼吸暫停，并且出現(xiàn)憋醒的情況，則需要引起警惕了！這種打鼾很危險(xiǎn)，醫(yī)學(xué)上稱之為，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，是一種病！該病征的危害非常多，不僅鼾聲會(huì)干擾家人休息，而且還會(huì)對(duì)患者本身健康造成嚴(yán)重影響。長(zhǎng)期打鼾的人，會(huì)出現(xiàn)夜間憋氣，夜尿頻多，夜間睡眠淺，晨起頭暈乏力，困倦嗜睡，記憶力下降，性功能減退，等不良癥狀。長(zhǎng)此以往，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，身體長(zhǎng)時(shí)間處于缺氧狀態(tài)，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，會(huì)增加罹患高血壓，糖尿病，內(nèi)分泌失調(diào)，老年癡呆，心肌梗塞，腦心病，心率失常，心絞痛等重大疾病的幾率，更甚者會(huì)導(dǎo)致睡眠中猝死（臨床證明：夜間呼吸暫停時(shí)間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死）！
因此，在睡覺時(shí)，盡量用鼻子呼吸，并盡可能地?cái)[正頭的位置，避免因頭的位置不正而造成鼻子通氣不暢。如果睡覺時(shí)總是用嘴來呼吸，那么打呼嚕就很難消除了。還有，鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大引起鼻子不通氣，發(fā)出呼嚕聲 減肥、多鍛煉、側(cè)臥位睡姿、戒煙酒、慎服鎮(zhèn)靜安眠藥等可以改善。
但是上面所說的止鼾方法只適用于輕度的鼾癥，對(duì)于由于氣道塌陷及其他復(fù)雜原因引起的鼾癥，需要使用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)進(jìn)行通氣護(hù)理和治療。斯百瑞家用睡眠治療呼吸機(jī)系列：cpap呼吸機(jī)及bpap呼吸機(jī)，專為打鼾，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，二氧化碳潴留，低氧血癥等呼吸系統(tǒng)疾病設(shè)計(jì)，通過機(jī)械通氣的方式撐起氣道塌陷部位，為睡眠呼吸提供持續(xù)動(dòng)力，止鼾效果立竿見影，無(wú)副作用，經(jīng)臨床證實(shí)，呼吸機(jī)是目前應(yīng)用最廣，效果最好的止鼾方法！
語(yǔ)言