打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,是可以采用手術(shù)來治療的，但手術(shù)卻不是治療打鼾，及睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的最佳方法。而且由于手術(shù)文價格較為昂貴，且有創(chuàng)傷容易給患者帶來痛苦，并且容易復(fù)發(fā)。一般睡眠科專家會建議患者進(jìn)行無創(chuàng)通氣治療（使用呼吸機(jī))。所以小編建議，如果您發(fā)現(xiàn)自己或家人出現(xiàn)打鼾及睡眠呼吸暫停的癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行睡眠監(jiān)測，并遵醫(yī)囑行家用呼吸機(jī)治療。
有人說打鼾是小事，去醫(yī)院或者治療是不是大題小作呢，其實(shí)完全相反，打鼾如果不及時診治，任其發(fā)展會導(dǎo)致更大的身體隱患和疾病。打呼嚕不但會出現(xiàn)非常多的不良癥狀，如夜間鼾聲如雷，憋醒，夜尿頻多，晨起無力，白天打瞌睡，記憶力下降等。更嚴(yán)重的是，打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,從而而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.
打鼾的預(yù)防與保健:
1, 增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.
2, 避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.
3, 對于肥胖者,要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動
4, 鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物.
5, 睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.
6. 采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠.
打
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