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專家講堂健康知識臨床應(yīng)用疾病護(hù)理疾病述教
成年人打鼾的治療方法
圖文講解 *本圖文僅作學(xué)術(shù)交流,嚴(yán)禁下載傳播!

1、物理方法治療:

目前國際上認(rèn)為,中重度的睡眠呼吸暫停綜合征首選無創(chuàng)通氣治療,持續(xù)的正壓通氣治療(CPAP)作為首選。這個治療無論是對中樞性、阻塞性或是混合型,都是有效的,且不管哪個平面的阻塞,都有幫助,甚至有絕對的效果。可以說,呼吸機(jī)不但是首選的治療方式,也是是最安全有效、性價比最高的選擇。

2、保守療法:減肥療法;改善睡眠體位,避免高枕仰臥頭向前彎;器械療法,如鼻瓣擴(kuò)張器、自流式壓舌器等。

3、飲食:膳食與生活 多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽煙,不喝酒。早睡早起。體育運(yùn)動能減輕鼾癥病癥。

主要預(yù)防和家庭護(hù)理方法供患者參考

? 增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣。

? 避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

? 對于肥胖者,要積極減輕體重,加強(qiáng)運(yùn)動。我們的經(jīng)驗是減輕體重的5%-10%以上。

? 鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,遵醫(yī)囑服用降壓藥。

? 睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。

? 經(jīng)常采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。


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